《從靜觀中學習溫柔而堅定地陪伴孩子成長》第一節

《從靜觀中學習溫柔而堅定地陪伴孩子成長》

賽馬會抗逆有「家」計劃

2026年09月07日

在教養路上，心裡明明想與孩子保持親密連結，但每當看見孩子的行為偏離預期，在情緒的影響下總會採取強硬的態度和方法，往往對親子關係造成負面影響。事後，家長可能會感到自責和挫敗。你是否也曾經歷過這樣的掙扎？

許多家長常在焦慮與愛之間反覆摸索，擔心不立即糾正孩子的行為就是縱容，但當下想不到「好好地說」的溝通方式。其實，教養不是一套技巧，更是一份願意與孩子一同成長的態度。在管束與放任之間，我們真正需要的，是一個能讓自己回到當下的「靜觀空間」，釋放教養路上的各個可能。

本次講座特別邀請到賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動計劃副總監、教育心理學家關匡宏先生，帶領我們拆解管教中那些緊繃的情緒。透過生活化的實例與簡單的靜觀體驗，學習在忙亂的教養日常中學習照顧自己。讓我們在面對挑戰時，仍能懷抱教養孩子的初心，並在守護關係的前提下，給予孩子堅定而溫柔的指引，更自在地教養孩子。

講者｜關匡宏先生（賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動計劃副總監、教育心理學家）

《從靜觀中學習溫柔而堅定地陪伴孩子成長》共分三節，鼓勵大家收看其餘兩節內容。