你上一次跟伴侶分享你的心事是甚麼時候？ 

孩子出生後，婚姻滿意度下降是很常見的現象。夫妻們或處於事業衝刺期，同時要照顧孩子和學著做父母，交談多圍繞著教養孩子或處理事務，而較少有夫妻約會和交心的時間。 

夫婦倆各自有不同的個性和成長經驗，這些經驗塑造了各自的價值觀，這導致各人做事的方式和考量都不一樣。夫婦間衝突和難以達成共識，主要障礙通常是由於彼此對對方的個性、當下的需求（如精神狀態、壓力等）以及處事背後的想法不夠理解。其實雙方的出發點可能都是好的，所持的原則可能都是正確的，所以記得也要定時關心身邊的配偶。孩子是樂於見到父母互相相愛的‍‍，夫妻相愛同心，孩子也能安心去發展自己。 

以下是給夫婦的情人節小貼士：

1. 約會時間：儘管育兒負擔很重，但仍然要努力尋找一些屬於夫妻倆的時間。安排親密的約會（每晚10分鐘也好）、共同參與興趣愛好或定期的休閒活動。這樣可以保持夫妻間的浪漫和親密關係。 

2. 彼此支持：作為父母，面對各種挑戰和壓力是不可避免的，這時互相鼓勵並肯定彼此的努力，決心一起克服是非常重要的。在共同決策過程中，先聆聽對方，嘗試找出好的重點，這比給予意見更重要。 

3. 溝通和理解：建立良好的溝通模式，互相分享心事和期望。理解對方的近況、需求和感受，並開放地交流自己的感受。這將有助於建立更深層次的連結和理解。