【體驗活動設計——企鵝五感連結】 活動目的：打開對五感的覺察，將五感運用帶到日常生活，增強家庭成員間的連結及親密感。 活動時間：約30分鐘 預備物資：瑜珈墊（如有需要）、星星貼紙

活動程序：

1. 工作員以故事引入：「企鵝對人類十分好奇，但牠有十分深的近視，在未有合適企鵝的眼鏡前，現在邀請各位透過與家人連結五感再形容人類。」

2. 工作員邀請家庭成員間面對面坐下來，以好奇心認識對方：

o    用眼睛看家人，觀察面孔、眼、眼眉、耳、口、鼻、頭髮、手、腳，逐一描述給對方，例如眼珠有多少種顏色或其外型（單純形容避免批判）。
o    用耳朵靠近家人的鼻子和心口，聽對方的呼吸聲及心跳聲。
o    用嘴巴在對方臉上「錫一啖」，感受臉部的溫度。
o    用鼻子聞家人，告訴家人嗅到甚麼氣味。
o    用手觸摸對方，感受家人的皮膚質感（幼滑／粗糙；柔軟／結實；皺紋／疤痕）和溫度。

3. 家庭成員角色對調。

注意事項：

o    如年齡較大的子女可加入形容對對方的情緒感受。
o    如年齡較小或組員對觀察不同身體部位感到尷尬或不舒適，可提供星星貼紙予組員貼在被觀察時較安心的部位。

重點經歷：

家庭成員能專注於當下的彼此，感受自己與家人親密交流時的感覺，以不同角度留意家庭成員。

帶出重點訊息：

1. 尊重個人或人與人之間的差異。

2. 生活上適當地專注於此時此刻的「對方」，增強連結及親密感。

3. 可以運用五官表達愛的方式，例如交流時「眼」看對方的動作、「耳」聽對方的說話、「口」說出愛及肯定的話語等。